Подтягивания

[pozitronik]

4 раза.
Это за 20 дней, притом я как весил чуть меньше центнера, так и вешу.
Значит тренировка спины даёт о себе знать.

Comments

[c-d-w.livejournal.com]

у меня та же фигня. Никакие пинарики не помогают. Поэтому и в качалку ходить бросил. одного максимум на месяц хватает.